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そよかぜのブログ

 

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介護も看護もケアマネも~専門職はアスリート! ストレッチをしました(^^♪
2018-07-04
よく「何事、身体が資本」って言いますが、心身の状態が単なる身体の健康だけではなく、物事の受け取り方や解釈の仕方、更には自分の体験の質にも影響があるといいます。
介護も看護もケアマネも…対人援助に係る全ての専門職は「心身の状態」をいかに整えるかが大切だと思います。
専門職(プロフェッショナル)ならば、対人援助する前の準備の質が何よりですね。
心身の整えにつながる一つとして、ストレッチ講座を開催しました。
呼吸意識しながら身体をストレッチしてくと、身体が伸びる感覚以上に心が落ち着く感じがしました。
これは時々するのではなく、毎日することで意味がありそうですね。
あなたの心身の状態はいかがですか?
他の人や他のことに囚われて心身の状態が乱れていませんか?
呼吸を整え、身体をストレッチしながら、自分の心身と対話してみませんか?
株式会社そよかぜ
〒088-0606
北海道釧路郡釧路町中央4丁目1番地1
TEL:0154-65-1339
FAX:0154-65-1331
email:info@soyokaze946.com

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